Ratgeber - Seiten | besser schlafen, besser hören, besser feiern


Gesunder Schlaf | Ratgeber & Tipps bei Schlafproblemen



Gehörschutz - Ratgeber | Wissenswertes rund um Ohrstöpsel, Lärm und das Gehör



Feier - Ratgeber | Wissenswertes Rund um Konzerte, Clubbesuche & Festivals




alle Blogbeiträge:


OHRSTÖPSEL RICHTIG EINSETZEN | GEHÖRSCHUTZSTÖPSEL ANWENDEN

Schaumstoff - Ohrenstöpsel und Silikon - Ohrstöpsel richtig einsetzen. So geht es.


OHRSTÖPSEL REINIGEN | GEHÖRSCHUTZSTÖPSEL RICHTIG ABWASCHEN & TROCKNEN

Um den Gehörgang vor Infektionen zu schützen und die Lebensdauer von wiederverwendbaren Ohrstöpseln zu verlängern, ist es notwendig, diese regelmäßig zu reinigen. 


Schlafpositionen - Bedeutung, Gesundheit & Persönlichkeit

Welche Schlafpositionen sind gesund? | Wie sollte man bei Rücken, Nacken und Knieschmerzen liegen? | Was sagt welche Schlafpostion über die Persönlichkeit aus? Hier entlang.


SNR - Wert bei Gehörschutz - Was bedeutet er?

Häufig begegnet man bei Gehörschutzstöpseln SNR - Angaben. Was Diese bedeuten, erfährst du hier.


Ohrenschmerzen durch Zugluft - Was tun und wie vermeiden?

Schmerzen im Ohr entstehen häufig, wenn Zugluft um uns herumwedelt. Wie du Ohrenschmerzen vermeidest und was du tun kannst, wenn du welche hast, erfährst du hier.


15 Regeln der Schlafhygiene

Wir brauchen erholsamen Schlaf, um das Leben voller Energie und Freude zu genießen. Kommt der Schlafrhythmus dauerhaft aus dem Gleichgewicht, stolpern wir kraftlos und müde durch den Alltag. Die folgenden 15 Regeln beschreiben die wichtigsten Facetten für eine natürliche Schlafhygiene.


Rauschen und Pfeifen im Ohr - Was tun gegen Tinnitus & Ohrgeräusche?


Ruhestörung & Lärmbelästigung durch Nachbarn - Was tun?

...dann klapps´s auch mit dem Nachbarn. Das kann man tun, wenn es nebenan laut zu geht.


WIE VIEL SCHLAF BRAUCHT MAN IN WELCHEM ALTER? SCHLAFBEDARF & TIPPS

nICHT IN JEDEM aLTER BENÖTIGT MAN GLEICH VIEL SCHLAF. So lange sollte man jeweils mindestens ruhe finden.


10 tipps um besser einzuschlafen

Das kann man tun, wenn das Einschlafen schwer fällt.


DIE LAUTESTEN GERÄUSCHE DER WELT | TOP 10

Von laut bis gaaaaaaanz laut. Hier sind die TOP 10 der lautesten, je gemessenen Geräusche


SOMMER, SONNE, FESTIVAL - UND DIE PACKLISTE? WIR VERRATEN DIR, WAS DU BRAUCHST!

Von A wie Altbier aus Berlin bis Z wie zuverlässiger Gehörschutz. Hier findet ihr die nie wieder was vergessen - Checkliste für´s Festival von Berlin Ear Guard.


Schnarchen - Ursachen, Hilfe + Tipps für Partnerinnen

Wie kommt das Schnarchen zustande, was kann man tun um entgegenzuwirken und welche Maßnahmen kann man als Partnerin ergreifen, um trotzdem ruhig schlafen zu können? Hier erfährst du es.



Ohren richtig reinigen

Sollte man die Ohren von Cerumen befreien? Was ist zu tun, wenn das Ohr verstopft ist? Hier erfährst du es.



Besser schlafen trotz Lärm

Nicht immer ist die Umgebung, in der wir schlafen besonders leise. Wie du trotzdem erholsamen Schlaf findest, erfährst du hier.



Dezibel (dB) - Vergleich

Wie ist das mit der Lautstärke von Alltagsgeräuschen und wann ist laut zu laut? Hier erfährst du es.