Die absolute Basis-Notfallausrüstung für ein Festival besteht aus: Sonnencreme (LSF 50), Mückenspray, Schmerzmitteln (Ibuprofen/Paracetamol), Blasenpflastern, Desinfektionsmittel für die Hände und einem kleinen Erste-Hilfe-Set für Schnittwunden. Ebenfalls wichtig: Eine Kopie des Impfpasses (Tetanus!) und die Krankenkassenkarte.

Neben der Standard-Ausrüstung gehören zu den wichtigsten Festival Must-Haves für Frauen: Ausreichend Damenhygieneartikel, Feuchttücher/Babytücher (wenn die Duschen ausfallen), Trockenshampoo, eine Bauchtasche für Wertsachen, Desinfektionsmittel für die Dixi-Klos und ein warmer Hoodie, da es nachts auf dem Zeltplatz oft empfindlich kalt wird.

Nimm Lebensmittel mit, die nicht gekühlt werden müssen und lange haltbar sind. Ideal sind: Dosenravioli oder andere Fertiggerichte (für den Campingkocher), haltbares Brot/Knäckebrot, Dauerwurst, Äpfel, Müsliriegel und Nüsse. Verzichte auf rohes Fleisch oder Milchprodukte, da diese in der Sonne schnell verderben. Am wichtigsten: Plane mindestens 3 bis 5 Liter Wasser pro Tag und Person ein.

Ja, absolut. Vor der Bühne werden Lautstärken von bis zu 120 Dezibel erreicht – das schädigt das Gehör bereits nach wenigen Minuten. Spezielle Konzert-Ohrstöpsel mit Akustikfilter senken die Lautstärke auf ein sicheres Niveau, erhalten aber die Klangqualität der Musik. Für die Nacht im lauten Zeltlager empfehlen sich zusätzlich weiche Silikon-Ohrstöpsel zum Schlafen.

Das Zwiebelprinzip ist auf Festivals dein bester Freund. Tagsüber brauchst du leichte, atmungsaktive Kleidung und eine Kopfbedeckung gegen die Sonne. Sobald die Sonne untergeht, wird es jedoch oft sehr kalt – ein warmer Pullover und eine wetterfeste Jacke sind Pflicht. An die Füße gehören feste, eingelaufene und idealerweise wasserdichte Schuhe. Gummistiefel und ein Regencape sollten immer im Gepäck sein.

Eine Bauchtasche oder ein Brustbeutel, den du unter der Kleidung trägst, ist die sicherste Methode für Bargeld, Ausweis und Karten. Dein Handy kommt in eine wasserdichte Hülle – nicht nur wegen Regen, sondern auch wegen verschüttetem Bier. Lass niemals Wertsachen unbeaufsichtigt im Zelt. Für das Zelt selbst empfiehlt sich ein einfaches Kofferschloss für den Reißverschluss, das hält zwar keine entschlossenen Diebe auf, schreckt aber Gelegenheitsdiebe ab.

Das hängt stark vom Festival ab. Viele große Festivals (Wacken, Rock am Ring etc.) setzen auf Cashless-Systeme mit aufladbaren RFID-Armbändern. Informiere dich vorher auf der Festival-Website. Als Faustregel gilt: Plane 50 bis 80 Euro pro Tag ein, wenn du Getränke und Essen auf dem Gelände kaufst. Nimm zusätzlich einen kleinen Notgeldvorrat in bar mit, der separat versteckt ist – für den Fall, dass deine Karte gesperrt wird oder das System ausfällt.

Das passiert häufiger als man denkt, besonders auf großen Festivals mit tausenden von Zelten. Die bewährtesten Methoden: Merk dir beim Aufbau einen markanten Orientierungspunkt in der Nähe (Bühne, Wasserturm, großes Banner). Mach beim Aufbau ein Foto von deiner Umgebung. Stecke eine auffällige Flagge oder ein buntes Windrad ans Zelt. Speichere die GPS-Koordinaten deines Zeltplatzes in deinem Handy. Verabrede einen Treffpunkt mit deiner Gruppe für den Fall, dass ihr euch verliert.

Unbedingt dabei haben: Das Festival-Ticket (digital oder ausgedruckt als Backup), einen gültigen Personalausweis oder Reisepass (für den Einlass und Alterskontrollen), die Krankenversicherungskarte und – falls du Medikamente nimmst – ein ärztliches Attest auf Englisch und Deutsch. Mach Fotos aller wichtigen Dokumente und speichere sie in der Cloud, damit du im Notfall auch ohne physische Dokumente nachweisen kannst, wer du bist.