1. Die Vorteile von Ohrstöpseln zum Schlafen
![Ohrstöpsel Nebenwirkungen - Ist es schädlich mit Ohrstöpseln zu schlafen](https://media.zenobuilder.com/upload/blog-editor-128/80175388.jpg)
2. Mögliche Nebenwirkungen und wie du sie vermeidest
![](https://media.zenobuilder.com/upload/blog-editor-128/80178280.jpg)
- Ohrenschmerzen oder Druckgefühl im Ohr
- Gehörgangsentzündung (Otitis externa)
- Ohrenschmalzansammlung (Cerumen impaction)
3. Ohrstöpsel-Hygiene: So bleibt das Tragen unbedenklich
![Ist es schädlich mit Ohropax zu schlafen? Mit guter Hygiene nicht.](https://media.zenobuilder.com/upload/blog-editor-128/80178409.jpg)
- Reinige die Ohrstöpsel nach jedem Gebrauch mit Wasser und milder Seife oder speziellen Reinigungsmitteln
- Lass die Ohrstöpsel an der Luft trocknen oder verwende ein sauberes Tuch, um überschüssiges Wasser zu entfernen
- Bewahre die Ohrstöpsel in einem sauberen, trockenen Behälter auf, um sie vor Verschmutzung zu schützen
- Ersetze die Ohrstöpsel regelmäßig, insbesondere wenn sie abgenutzt oder beschädigt sind
4. Fazit - Auf Hygiene achten und bessere Schlafqualität mit Ohrstöpseln genießen
![Ohrstoepsel Nebenwirkungen? Der Gesunde Schlaf mit Ohrstöpseln überwiegt die potentiellen Nebenwirkungen.](https://media.zenobuilder.com/upload/blog-editor-128/80178465.jpg)