Lärmempfindlichkeit und Misophonie - Wenn Geräusche krank machen
Hast du dich jemals gefragt, warum du dich in lauten Umgebungen unwohl fühlst? Oder warum bestimmte Geräusche bei dir extreme Reaktionen auslösen? Das liegt daran, dass Lärm und Geräuschempfindlichkeit nicht nur nervig sein können, sondern tatsächlich krank machen können. Besonders Menschen mit Misophonie leiden unter einer extremen Form der Lärmempfindlichkeit. In diesem Artikel erfährst du alles über Lärm, Misophonie und ihre negativen Auswirkungen auf deine Gesundheit - und wie du dich davor schützen kannst.
0. [Ratgeber - Video] Lärm macht krank
1. Was genau ist Lärm eigentlich?
Lärm ist nichts anderes als unerwünschter Schall, der uns stört, unsere Aufmerksamkeit beansprucht oder unsere Kommunikation beeinträchtigt. Die Lautstärke von Schall wird in Dezibel (dB) gemessen.
2. Für wie gefährlich hält die WHO das Thema Lärm?
Die WHO erkennt Lärm als ein wichtiges Umweltproblem an. Laut der WHO ist Lärm die zweitgrößte Umweltursache für gesundheitliche Probleme, gleich nach Luftverschmutzung.
3. Ab wie viel dB spricht man von gesundheitsschädlichem Lärm?
Lärmpegel von 70 dB und mehr gelten als gesundheitsschädlich bei langfristiger Exposition. Nachts können jedoch schon Lärmpegel von über 40 dB ungesund sein.
4. Warum bedeutet Lärm Stress für den Organismus?
Lärm wirkt auf den menschlichen Körper wie ein Stressfaktor. Wenn wir Lärm ausgesetzt sind, reagiert unser Organismus mit der Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol.
5. Warum kann Lärm krank machen?
Lärm kann zu Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Störungen des Immunsystems führen.
7. Misophonie - Wenn bestimmte Geräusche unerträglich werden
8. Was tun, wenn man lärmempfindlich ist?
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Produkt ansehen9. Was macht Lärm mit der Psyche?
Lärm kann Reizbarkeit, Angst, soziale Isolation und Konzentrationsstörungen verursachen.
14. Fazit
Lärmempfindlichkeit und Misophonie sind ernst zu nehmende Themen. Mit den richtigen Strategien und Hilfsmitteln lässt sich die Lebensqualität jedoch deutlich verbessern.
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